禁欲主義（きんよくしゅぎ, ）とは、欲望や快楽を制限または放棄することで、精神的・宗教的・倫理的な目的の達成を目指す思想および実践である。
禁欲主義は宗教的実践に限られるものではなく、哲学的・倫理的・社会的目的のためにも行われる。例えば、精神的明晰性の獲得、自己統制の強化、道徳的向上、あるいは物質的欲望からの自由の獲得などが目的とされる場合がある。また、依存行動の克服や自己鍛錬の手段として世俗的に実践されることもある。
イスラム教ではラマダーンとして、日の出から日没までの間、食物や水を含むすべての官能的な喜びを控えるという断食の形で禁欲を実践している。これはイスラム教の五行として信者の義務である。
防衛機制のひとつしても挙げられる。
語源 「禁欲主義」を意味する英語の ascetic は、古代ギリシア語の ἄσκησις（アスケーシス、訓練・練習）に由来する。この語はもともと、古代ギリシアにおける運動選手の肉体的訓練を指す言葉であったが、後に哲学的・宗教的文脈において精神的鍛錬や自己規律を意味するようになったHarper, Douglas. "Ascetic". Online Etymology Dictionary.。
分類 世俗内禁欲と世俗外禁欲 社会学者マックス・ヴェーバーは、著書『プロテスタンティズムの倫理と資本主義の精神』などにおいて、禁欲主義を「世俗内禁欲（）」と「世俗外禁欲（）」に分類したマックス・ヴェーバー『プロテスタンティズムの倫理と資本主義の精神』大塚久雄訳、岩波文庫、1989年。
世俗外禁欲は、修道院生活や隠遁生活のように社会から離脱して宗教的修行を行う形態である。仏教の出家制度やキリスト教の修道院制度などがその例として挙げられる。一方、世俗内禁欲は社会生活の中で禁欲的な生活態度を維持するものであり、特にプロテスタントの倫理において重視された。この場合、労働・倹約・自己規律などが宗教的徳として評価される。この分類は、禁欲主義が単に社会から離脱する行為だけでなく、社会の中で積極的に行われる生活態度としても存在することを示している。
世俗的禁欲 禁欲主義は宗教的実践に限らず、世俗的な文脈でも見られる。例えば、簡素な生活様式を志向する運動や、自発的な消費の抑制などが挙げられる。また、現代社会におけるミニマリズムやデジタル・デトックスなどの実践も、物質的消費や情報過多から距離を置くことで精神的安定や集中力の向上を目指すものであり、世俗的な禁欲の一形態として捉える見方もある。
仏教 仏教の開祖である釈迦は、若き修業時代は極端な禁欲生活を送っていたが、菩提を得た時には極端な苦行生活および快楽主義から離れる中道を見出した。中道は初転法輪でも初めに説かれた。
解脱への道においては五蓋の除去が挙げられ、釈迦は五感で得られる欲望(Kama)の放棄 (離欲, nekkhamma)こそが菩提の道だと説いているパーリ仏典 中部19 双考経。
ユダヤ教・キリスト教世界の禁欲主義 後期ユダヤ教の黙示文学では、現在の悪が支配する地上にやがて訪れる「来るべき世」の審判に備えて禁欲を求めた。また、エッセネ派のように聖性を熱心に追求するユダヤ教徒は禁欲的生活を実践した。紀元1世紀のユダヤ人著述家フィロンは、人里離れた場所で観想を目的とした禁欲的な共同生活を送るテラペウタイというユダヤ人コミュニティについて記録している。テラペウタイの在り様は後のキリスト教修道院制度に大きな影響を与えた。
哲学における禁欲主義 古代哲学 肉体（物質的世界）と魂（精神世界）を対立させる二元論的な人間論が信じられたギリシャ哲学の諸派では、禁欲（アスケーシス）を理想的な人格形成に至るための「徳の訓練」として捉えた。
プラトンは、誰もが分別を持ち、うつろいゆく世間とは然るべき距離を置く賢者になることを理想とした。プラトン哲学での哲学的生活には禁欲の実践が大きく取り入れられていた。
キュニコス派は物質的所有や社会的慣習を否定し、自然に従った質素な生活を理想とした。
自ら求めず、自然（本性）に則り、運命に従うことを綱領としたストア学派にとって、禁欲は必要不可欠な訓練だった。煩悩の源となる欲望を理性によって断ち、見せかけの善や悪に無関心でいられること（アパテイア）や自己統制は、ストア派の求めた理想的心境である。
また、エピクロス派は一般に快楽主義として知られるが、過度の欲望を避けるために質素な生活を推奨した点で、禁欲的要素を含んでいる。
近代哲学 アルトゥル・ショーペンハウアーは禁欲主義を肯定的に評価した。ショーペンハウアーは人間の欲望を「生への意志」として捉え、この意志からの解放を苦しみの克服の手段と考えた。彼は禁欲や欲望の否定を通じて、この意志からの解放が可能になると論じたアルトゥル・ショーペンハウアー『意志と表象としての世界』西尾幹二訳、中公クラシックス、2004年。
一方で、フリードリヒ・ニーチェは禁欲主義を批判的に論じた。ニーチェは著書『道徳の系譜』において禁欲主義を「禁欲的理想」と呼び、苦痛や欠乏に意味を与える思想として分析するとともに、それが生の否定につながる可能性を指摘したフリードリヒ・ニーチェ『道徳の系譜学』光文社古典新訳文庫、2009年。このように、哲学において禁欲主義は理想的生活の指針として評価される場合と、生命否定的思想として批判される場合の両方が存在する。
批判 禁欲主義は歴史的に批判の対象ともなってきた。フリードリヒ・ニーチェは禁欲主義を生命否定的思想として批判した。また、一部の宗教（例えばイスラム教やユダヤ教など）や思想では、家庭生活や社会参加を重視し、極端な禁欲を否定する立場も見られる。
脚注
参考文献
関連項目 禁欲 性悪説 インセル - 不本意な禁欲