『海と生きる』（うみといきる）は、中国・四国地方のNHKで2013年・2014年に放送されたドキュメンタリー番組。
概要 瀬戸内海をはじめとする中国・四国地方の海と関わる人々を取材し、さまざまな角度から人と海のあるべき関係を見つめ直す。
放送記録 2013年度(全6回) 金曜スペシャル内で放送 回初回放送日サブタイトル備考12013年5月17日奇跡の宝石箱 瀬戸内海22013年6月14日カブトガニと藻場とカキ筏と人と32013年9月20日いさなの町 漁り火の浜42013年10月11日天空の旅人 瀬戸内を行く52013年11月22日しまなみ 海の道62014年1月10日2014巻頭言 豊かさとは 幸せとは 里海×里山資本主義
2014年度(全3回) プライムS内で放送 回初回放送日サブタイトル備考72014年4月11日瀬戸内海 人が暮らす国立公園19:30～20:43の73分で放送82014年5月30日世界最大の“天然ドック”瀬戸内海92014年11月14日人つどい つながる海 ～天与の宝物 瀬戸内海～
出演者 ＜第1回＞ 安藤忠雄（建築家） 川井郁子（バイオリニスト） 藻谷浩介（日本総合研究所・主席研究員） 斎藤潤（フリーライター） 松崎栞（直島観光大使）
テーマ曲 S.E.N.S.「Our Dearest」
イメージソング 「僕らの青～瀬戸内の詩～」作曲・プロデュース：S.E.N.S.、歌：平原綾香
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