Sei (Pollachius virens, på Vestlandet ofte pale) er ein fisk i torskefamilien. Han kan bli opptil 120 cm lang og vega over 20 kg. Buken og sidene er sølvgråe, mens ryggen er mørkare. Berre ungfiskane har ein kort skjeggtråd. mini|venstre|Teikning av sei. mini|venstre|Sei på 10 kg.
Seien er ein populær sportsfisk og ein av dei viktigaste matfiskane i Noreg. På Sørlandet og i Vest-Noreg er mort ei vanleg nemning på småsei, det vil seie sei som er under 20-25 cm.
Bakgrunnsstoff
kategori:torskefamilien kategori:matfisk kategori:fisk i Nordsjøen